ʻO ke kāleka kahi mea hoʻonāukiuki.Inā i moʻa ʻia, ʻaʻole ikaika loa ka ʻono.Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki i nā poʻe he nui ke ale makaʻala, a e hoʻāla ʻia ka ʻala hoʻonāukiuki i loko o ko lākou waha.No laila, ʻaʻole makemake nui ka poʻe i ka maka.ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻai ʻana i ke kālika maka kekahi mau pōmaikaʻi, no ka mea hiki i ke kālika ke pale i ka maʻi kanesa, sterilize a disinfect, a he kuleana nui i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā maʻi bacteria a me nā maʻi ma ka ʻōpū a me ka ʻōpū.
Maikaʻi loa, ʻo allicin kahi mea anti-cancer kūlohelohe, hiki ke hoʻopaʻa ʻia e pale aku i nā maʻi maʻi maʻi.
ʻO ka ʻai pinepine ʻana i ke kālika he mea maikaʻi loa ia i ke olakino kanaka.ʻO ka mea mua, loaʻa i ke kāleka ka protein, ka momona, ke kō, nā huaora, nā minerala a me nā meaʻai ʻē aʻe.He lāʻau olakino kakaʻikahi ia.Hiki i ka ʻai pinepine ke hoʻoulu i ka ʻai, kōkua i ka ʻai ʻana a hoʻopau i ka stagnation ʻiʻo.
Loaʻa i ke kāleka hou kahi mea i kapa ʻia ʻo allicin, he ʻano mea kanu bactericide me ka maikaʻi maikaʻi, haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka laulā antibacterial spectrum.Hōʻike ka hoʻokolohua hiki i ka wai kālika ke pepehi i nā bacteria a pau i loko o ka moʻomeheu moʻomeheu i ʻekolu mau minuke.ʻO ka ʻai pinepine ʻana i ke kāleka hiki ke pepehi i nā ʻano bacteria ʻino i loko o ka waha.He hopena maopopo ia i ka pale ʻana i nā maʻi hanu e like me ke anu, tracheitis, pertussis, pulmonary tuberculosis a me ka maningitis.
ʻO ka lua, hiki i ke kāleka a me ka huaʻa B1 ke hoʻohui i kahi mea i kapa ʻia ʻo allicin, hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻololi ʻana o ka glucose i ka ikehu o ka lolo a hoʻoikaika i nā cell lolo.No laila, ma ke kumu o ka lako glucose kūpono, hiki i nā kānaka ke ʻai pinepine i ke kāleka, hiki ke hoʻonui i ko lākou naʻauao a me ka leo.
ʻO ke kolu, ʻaʻole hiki i ka ʻai ʻana i ke kāleka ke pale i ka atherosclerosis, hoʻemi i ka cholesterol, ke kō koko a me ke kahe koko.Ua hana kekahi poʻe i nā mākaʻikaʻi lapaʻau e pili ana i kēia, a ua hōʻike nā hopena i ka maikaʻi nui o ka hoʻohana ʻana i ke kālika i ka hōʻemi ʻana i ka cholesterol serum kanaka he 40.1%;ʻO ka huina kūpono he 61.05%, a he 50.6% ka nui o ka hoʻemi ʻana i ka triacylglycerol serum;ʻO 75.3% ka huina kūpono.Hiki ke ʻike ʻia he hopena koʻikoʻi ke kālika i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol a me ka momona.
ʻO ka hope loa, loaʻa i ke kālika kahi pōmaikaʻi loa, ʻo ia hoʻi, kona hopena anti-cancer.Hiki ke hoʻoikaika i ka hana o nā macrophages i ka momona momona a me nā mea pono ʻē aʻe e hoʻonui ai i ka hana immune o ke kino a hoʻonui i ka hana o ka nānā ʻana.Hiki iā ia ke hoʻopau i nā cell mutant i ke kino i ka manawa e pale ai i ka maʻi kanesa.Hōʻike ka hoʻokolohua hiki i ke kālika ke kāohi i ka ulu ʻana o ka nitrate hōʻemi i ka bacteria, hoʻemi i ka ʻike o ka nitrite i loko o ka ʻōpū, a ke kāohi nui i ka maʻi maʻi ʻōpū.
ʻOiai he nui nā pono o ke kāleka ma luna, ʻaʻole pono ʻoe e ʻai nui.3 ~ 5 mau ʻāpana i kēlā me kēia pāʻina e pale i ka huhū o ka ʻōpū.ʻOi aku ka maikaʻi no nā poʻe maʻi me ka ʻōpū ʻōpū, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana a i ʻole.
Ka manawa hoʻouna: Nov-23-2022
